식품영양백과

고추 종류를 설명하기 위해 홍고추와 청고추 수십 개를 섞어놓음

한국인이 좋아하는 고추 종류와 고추의 놀라운 효능

식품영양백과

우리나라 사람들은 매운 맛을 좋아하다 보니 고추는 우리 식생활에서 반드시 필요한 식재료로 사용되고 있습니다. 저도 고추를 좋아해서 돼지고기를 먹을 때 상추나 깻잎에 같이 싸서 먹기도 하고, 고추장이나 된장에 찍어서 먹기도 합니다. 매운 맛을 좋아해서 평상시에 ...

불판에는 소고기 조각이 여러 개 구워지고 있고, 그 중 육즙이 풍부한 소고기 한 점을 집게로 들고서 소고기 부위별 맛을 잘 표현해주고 있음

소고기 부위별 맛과 효능

식품영양백과

지난 3월 2일 한국농촌경제연구원에서 발표한 자료에 따르면 2023년 국민 1인당 3대 육류인 돼지고기, 소고기, 닭고기의 소비량이 전년 대비 1.3% 증가하여 60.6kg을 기록했다고 합니다. 사실, 이 기록만 봐서는 우리가 육류를 많이 먹는 건지 감이 잘 안 ...

까지 않은 마늘 2개와 반쯤 깐 마늘 1개를 모아놓고 마늘의 효능을 설명함

마늘의 효능 5가지와 올바른 섭취 방법

식품영양백과

우리나라 사람들의 요리에 빠지지 않고 등장하는 식재료가 바로 마늘입니다. 우리나라 사람들의 마늘 사랑은 유명한데요, 예로부터 우리 조상들은 마늘을 ‘일해백리’라고 불렀습니다. 즉, 한 가지가 해롭고 백 가지가 이롭다는 뜻입니다. 한 가지 해로운 것은 냄새입니다. 마늘 냄새가 ...

노랗게 잘 익어서 바나나 효능이 풍부한 바나나 수십개가 겹쳐서 진열되어 있음

바나나 효능, 무슨 색일 때 먹는 게 가장 좋을까?

식품영양백과

바나나는 숙성 정도에 따라 색이 변합니다. 덜 익은 바나나는 녹색을 띠다가 익으면서 노란색으로 변하게 됩니다. 또한, 숙성이 많이 진행되면 바나나에 갈색 반점이 생기면서 갈색으로 변하게 됩니다. 사람의 취향에 따라서, 아직 덜 익은 녹색을 띠는 단단한 ...

깻잎 효능을 나타내는 싱싱한 깻잎이 자라고 있는 모습

깻잎 효능과 부작용

식품영양백과

깻잎은 맛과 영양이 뛰어나고 가격이 저렴해서 상추와 함께 대표적인 쌈 채소로 사랑 받고 있습니다. 저도 깻잎을 좋아해서 삼겹살이나 제육볶음 같은 돼지고기를 먹을 때 무조건 깻잎과 함께 먹고 있는데, 깻잎의 효능과 부작용에는 어떤 것이 있는지 궁금해서 ...

식이섬유 효능이 풍부한 아몬드, 호두 등 견과류들이 접시에 예쁘게 올려져 있음

식이섬유 효능과 섭취 시 주의사항

식품영양백과

식이섬유가 몸에 좋다는 얘기는 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데, 막상 식이섬유가 뭐냐고 물어보면 제대로 대답하는 사람이 별로 없습니다. 식이섬유 효능과 섭취 방법을 아는 것도 중요하지만, 그전에 식이섬유가 무엇을 의미하는지에 대해 정확히 알고 먹는 것이 더 중요하다고 ...

상추 효능을 설명하기 위한 윤기가 흐르고 색깔이 선명한 상추 잎 여러 장

상추 효능 및 부작용 상추를 먹으면 정말 졸릴까?

식품영양백과

세계적으로 한류 열풍이 불면서 우리나라 쌈 채소에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 쌈 채소 중에서도 가장 인기가 많은 것은 상추인데요, 저도 상추를 좋아해서 돼지고기를 먹을 때 상추에 싸서 먹는 경우가 많습니다. 상추에는 파이토케미컬이 많이 들어 있으며, ...

비타민 종류에 대해 설명하기 위해 비타민을 함유하고 있는 과일을 모아 놓았으며, 사과 한 개, 레몬 두 쪽, 브로콜리, 파프리카 한 개, 키위 두 쪽, 등이 있음

비타민 종류와 효능

식품영양백과

우리가 가장 많이 챙겨 먹는 영양제가 바로 비타민C가 아닐까 생각합니다. 그만큼 비타민은 우리 생활에 친숙한 성분이며, 많은 사람들이 비타민의 효능에 대해 알고 있습니다. 하지만, 비타민 종류와 효능에 대해 정확히 알고 있는 사람은 별로 없다고 생각합니다. ...

고등어 효능을 극대화 할 수 있도록 토막내 잘 구워진 고등어 네 조각

고등어 효능 7가지 및 부작용

식품영양백과

고등어는 맛이 좋고 효능이 많아서 국민 생선이라고 불리고 있습니다. 저도 어릴 적부터 어머님이 만들어주시는 고등어를 맛있게 먹었던 기억이 있는데요, 고등어 효능 7가지 및 부작용에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 고등어는 갈치와 함께 우리나라 사람들에게 가장 사랑 받는 ...

연어 종류 중 가장 맛있는 왕연어를 스테이크로 요리해서 야채와 함께 접시에 먹기 좋게 올림

연어 종류 및 특징, 노르웨이산 연어 먹어도 될까?

식품영양백과

제가 어릴 때만 하더라도 한국인들은 연어를 잘 먹지 않았는데, 언제부터 인지 모르게 연어 열풍이 불면서 많은 사람들이 연어를 즐기고 있습니다. 제가 어릴 때는 돼지고기를 자주 먹고, 생선은 주로 갈치나 고등어 정도만 먹었던 기억이 있는데, 지금은 ...

무단복사 감시중